Digital Wellness သည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း Apple ၏အစီအစဉ်တွင်ရှေ့ပြေးဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာနှင့်အမျှစမတ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုမြင့်မားလာသည်နှင့်အမျှလူတိုင်းတွင်တာ ၀ န်ရှိရန်နှင့်သတိရှိရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အီလက်ထရွန်နစ်များနှင့်အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ကောင်းကျိုးချမ်းသာ၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာညအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်စမတ်ဖုန်းနှင့်အခြားစမတ်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောအရောင်တောက်ပမှုသည်ညအချိန်တွင်မျက်စိကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတွန်းလှန်ရန်အတွက် Apple သည် Night Shift feature ကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

ပို၍ တိကျစွာပြောရလျှင် Night Shift Feature သည် iPhone ၏ display အရောင်များကိုမှောင်မိုက်ပြီးနောက်အရောင်ရောင်စဉ်၏ပူနွေးသောအဆုံးသို့အလိုအလျောက်ပြောင်းပေးသည်။ သင်၏စမတ်ဖုန်းကိုအမှောင်ထဲတွင်အသုံးပြုပြီးနောက်၌ပင်အိပ်စက်အနားယူရန်သင့်အားကူညီသည်။

အကယ်၍ သင်သည် iPhone အသုံးပြုသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးဤ Night Shift အင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုလိုပါကဤဆောင်းပါးကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဒါဆို iPhone ရှိ Night Shift feature ကိုဘယ်လိုဖွင့်မလဲကြည့်ရအောင်။

1 အဆင့်။ ကို 'ကိုဖွင့်သတ်မှတ်ချက်များသင့်ရဲ့အိုင်ဖုန်းပေါ်ရှိ 'အက်ပလီကေးရှင်း' ။

 

iPhone ပေါ်ရှိ Night Shift ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

 

2 အဆင့်။ ချိန်ညှိချက်များမီနူးကို Scroll လုပ်ပြီး 'ပြသမှုနှင့်တောက်ပမှု'' option ကို။

 

iPhone ပေါ်ရှိ Night Shift ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

 

3 အဆင့်။ ပြသမှုနှင့်တောက်ပသောချိန်ညှိချက်များတွင်၊ညဆိုင်း'' option ကို။

 

iPhone ပေါ်ရှိ Night Shift ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

 

4 အဆင့်။ ဖွင့်သည်ON'Night Shift settings မှစီစဉ်ထားသောရွေးချယ်မှု။

 

iPhone ပေါ်ရှိ Night Shift ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

 

5 အဆင့်။ အချိန်ကာလကို သတ်မှတ်၍ Night Shift mode ကိုသက်ဝင်စေလိမ့်မည်။

 

iPhone ပေါ်ရှိ Night Shift ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

 

ထိုသို့ပြုလုပ်ပြီးပါက Night Shift mode ကိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင်အလိုအလျောက်ဖွင့်ပါလိမ့်မည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကိုအချိန်အတန်ကြာသုံးပြီးပြီးနောက် Night Shift Mode ကိုဖွင့်ထားသောညအချိန်ကြည့်ရှုခြင်းသည် ပို၍ အဆင်ပြေမည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင့် iPhone တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောအတွေ့အကြုံကို enable လုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။